timidité, réserve, AS3 en souffrance

[Leslie]

J'interviens aujourd'hui sur ce forum afin de vous faire part de l'impasse que je vis actuellement :
Je suis actuellement en 3ème année, j'ai commencé depuis 3 semaines mon stage de 3ème année, et une difficulté persiste chez moi : ma réserve, ma timidité.
Lors de mon stage de 2ème année cela a déjà poser problème, dans le sens où je parviens difficilement à prendre la parole en groupe, entre autre.
Cela me paralyse, m'empêche de m'impliquer pleinement et de m'affirmer.
En plus avec le stress des épreuves du DE, il est difficile pour moi d'y aller à fond, car tenter de surmonter ma réserve me demande beaucoup d'énergie, et le soir en rentrant du stage je suis lessivée...

Je voudrai donc savoir si certains professionnels AS étaient eux-aussi passés par là lors de leur formation, et si oui, comment ont-ils évolués ?
Merci

[tetedemort]

salut

la timidité est un signe de richesse intérieure disait j'sais plus qui... Il y a la version "timidité maladive", ça peut se combattre, elle peut plier, tu peux la travailler au corps à corps, lui botter le fion : et faire du théâtre amateur ? du sport ? apprendre à hurler dans un placard transformé en hurloir ? et en causer à un psychologue si c'était trop douloureux ? au CMP c'est gratos...

[tdm]

zut j'oubliais : tu peux demander à être orientée par ton généraliste par ex... ceci dit, ceci dit, la timidité doit pouvoir se résorber ou s'évacuer de pleins de façon... en causer à un psychologue (pas dit un psychiatre) ça pourrait être pas mal, faudrait voir... Allez, t'inquiète, c'est pas une maladie grave non plus... bye

[tdm]

flûte, j'oubliais encore : tu demandais un témoignage. Bin moi aussi timide pour parler devant du monde... c'est un genre de phobie ! alors j'ai trouvé une astuce toute con : je me dis que je vais m'adresser à un parterre de crétins ou d'enfants en bas âge... ça aide n'empêche. A toi de voir :fantome:

[Aurélie]

Salut !
J'étais un peu dans ton cas en cours mais pas en stage. Toutefois cela posait problème à ma référente pour le DE car si on ne s'entraine pas à prendre la parole et bien le jour du DE, tu vas rougir, bégayer, etc, ... j'ai su surmonter cette difficulté en m'entrainant (je me suis lancée lol) fais de même tu en auras besoin pour ta future profession de toute façon.

[Clo²]

D'un autre côté, faire "gazou gazou" à ton chef de service ça peut aussi poser quelques problèmes...

[muse]

Je peux te parler de mon expérience. J'ai passé 3 ans de formation avec un référent sur le dos qui me harcelait pour que je parle en groupe, m'affirme... bla bla bla...
Alors oui j'aime pas m'exprimer devant un groupe et donc je peux passer à coté de beaucoup de chose.
en stage j'étais pareil, impossible de l'ouvrir en réunion d'équipe. Par contre lorsqu'il s'agissait de défendre un usager et sa cause, je pouvais me sentais pousser les ailes.
Aujourd'hui je suis en poste, et j'ai plus le choix. Il me faut un temps d'adaptation avant de parler devant en groupe, et quand je le fais, j'ai très très chaud...
Peut etre que si tu te donnes un but tu arriveras à dépasser cette timidité.
En réunion, essaie de penser à toi, ton action, ce que tu souhaites pour la personne, et dis toi que c'est toi qui a les informations qui feront pencher la balance de ton coté.
Ensuite si tu n'arrives pas à dépasser ta timidité, essaie d'en parler. Déjà, pour toi meme cherches ce que tu crains quand tu t'exprimes en groupe (te tromper, avoir honte, ne pas etre écouter,croire que ce que tu dis est nul....). ca t'aidera!!!

[tdm]

Oui Clo twice, je suis ok avec toi ça peut peut-être poser un problème de glisser du "gazou gazou" au chef de service... héhé
Mais les chefs de service, je le sais, les miens sont comme ça, souvent, sont des grands enfants angoissés qu'il faut savoir rassurer parfois...
Il ne faut jamais se laisser intimider par un boss...
Le chef fut un enfant, jadis, souvenons-nous. Parfois cet enfant se réveille... plus ennuyeuse, l'atmosphère d'infantilisation qui peut régner dans certains services. Pour le moment le privé dans l'ensemble paraît plus affecté (cf Rien de personnel).
allez, j'vais rejoindre les chefs, c'est l'heure...

[Arkhorm]

Alors pour ma part, une tendance naturelle à toujours vouloir être invisible dans une pièce, et vu mon physique c'est pas simple. Donc j'ai anticipé les problèmes que ça pouvaient générer pendant la formation. Etre délégué de promo quand on bafouille et qu'on stresse dès qu'un pair ou un responsable vous regarde, c'est un exercice contraignant que je me suis imposé XD Ça m'a permis de combattre en partie mes angoisses XD Pour les autres signes de tension (moins je suis sur de moi, plus je parle vite, et plus je bafouille, à la limite du bègue parfois) j'ai ma technique à moi. Je me crie un grand "ta gueule" interne quand je m'agace trop et après ça va beaucoup mieux :p Tout ça ne m'empêche pas au final d'animer des réunions d'informations ou des groupes de travail, mes principaux problèmes apparaissant quand je suis soumis au regard d'un senseur (responsable, partenaire important, etc...) Dans l'ensemble, ça m'empêche pas de faire un travail que j'espère correcte dans l'ensemble, et de n'avoir jamais réellement eu de conséquences à tout ca depuis que je suis AS.

Par contre quand je suis zen, que je suis à l'aise et que je me sens légitime, c'est le pied XD (oui ca arrive des fois :p et j'ai une voix toute mimi au téléphone )

Dans tous les cas, Leslie, bonne chance à toi, et de la part d'un handicapé social, dés que tu seras assuré de tes compétences, les choses seront plus simples, le temps aide beaucoup pour ça

PS. Clo², tu as adopté ton nouveau titre ? Chouette

PS2. Y a pire que GAZOU GAZOU à son chef, moi mon "ta gueule" est déjà sorti en réunion de travail avec des collègues XD Heureusement petit comité avec affinité, donc on en a tous rit

[-AS-]

Bonjour Leslie !

je me suis tout à fait retrouvé dans ton message....
Durant mes 3 années de formation ma timidité m'a souvent handicapée, et particulièrement en cours. Nous étions une petite promo (20) donc c'était difficile de rester dans son coin.. Surtt que nos formatrices nous sollicitaient énormément...
C'était vraiment difficile pour moi d'intervenir en cours, de m'exprimer en groupe..
je rougissais tt le temps !!!

ça fait maintenant 3 ans je suis diplômée et je rougis toujours autant ! Mais j'ai pris beaucoup de recul...
aujourd'hui, lorsque je rougis je n'y fais plus attention.. j'essaie de me concentrer sur ce que je dis et de faire comme si de rien n'était..bon.. je te l'avoue, ça n'est pas toujours évident mais je pense m'en sortir pas trop mal !
Lorsque j'étais en formation, le fait de rougir me bloquait totalement ! je me sentais ridicule et j'avais le sentiments que mes collègues de cours avaient "pitié de moi" ! lol
bref.. comme dit Arkhorm, avec le temps, l'expérience, tu arriveras mieux à gérer cette timidité.
Et puis, tu sais, à mon sens, il est plus agréable de travailler avec une AS timide, discrète, qu'avec une AS grande gueule et qui est trop sûre d'elle !

une dernière chose : malgré ta timidité, essaie d'être toujours aimable, souriante avec tes collègues lorsque tu es en stage..
je te dis ça, car je me souviens que lors de mon stage en 2ème année au CG, l'équipe des secrétaires ne m'avait pas appréciée à mon arrivée à cause de ma timidité.
J'osais pas aller les voir, papoter avec elles, leur faire la bise etc.. et du coup les secrétaires pensaient que j'étais une peau de vache..
lorsque ma formatrice m'a fait part de leurs jugements à mon égard, j'étais super mal à l'aise.. alors il a fallu que je prenne mon courage à 2 mains et que j'aille m'excuser et leur expliquer les raisons de mon attitude...
Après j'ai eu de très bonnes relations avec les secrétaires mais j'aurais préféré de ne pas vivre ce moment !!!!!

Bon courage à toi Leslie et surtout ne baisse pas les bras !!!!