Le Social

Bonjour à tous et à toute,

je vais commencer à travailler en tant qu'Aide à domicile et je m'en réjouis mais j'appréhende beaucoup pour deux choses :
la technique pour changer la couche d'une personne allongée
la technique de relever la personne sans se faire mal au dos et la transférer dans un autre lit
Pourriez-vous m'éxpliquer rapidement comment s'y prendre?
Merci beaucoup!!!