Le Social

Voila je suis en deuxieme année de licence de sport et on me demande de mettre en place pendant une heure un cours d'expression corporelle. Il est vrai que je ne sais pas ce que c'est. Et je trouve ca assez vague. Je ne sais pas comment monter mon cours surtout que le théme est le contexte. Pour des indications nous possédons une sono, c'est pour une quinzaine d'étudiant (18-22 ans). Puis je avoir des renseignementS Merci d'avance.

bonjour benjamin,
je suis ME et je travaille auprès d'adultes vivant en foyer d'hébergement , travailleur ESAT.
Ce sont des adultes déficients intellectuels qui ont les capacités de travailller en journée.
Depuis le mois de juin, j'ai mis en place un atelier d'expression corporelle au sein de l'institution.

L’expression du corps représente la découverte de nouveaux outils communicatifs, par le corps, le geste, la musique en mettant en jeu des potentialités corporelles faiblement explorées dans la quotidienneté.
L’expression corporelle permet à la personne qui la pratique de communiquer par son corps, de créer également, puisque cet art donne la possibilité à chacun de s’exprimer de différente façon : parole, musique, danse…
Ainsi l’expression corporelle permet de « faire ressortir » ou encore d’exprimer des émotions, des pensées, des regards, des gestes…
Voilà en gros une présentation de cette activité.

Je vais te donner à présent un scéance type que je réalise avec eux (groupe de 7/8 personnes maximum)
- échauffement des différents membres, en rond.
- tous le monde marche dans la salle, travail sur la respiration, et travail sur les différents sens (ouïe, le goût, le toucher...)avec la mise en place de petits exercices qui vont faire appel à leurs sens.
- temps de massage, chacun possède une balle en mousse et se masse lui même ses membres.
- temps de relaxation. Tous allongé sur leur tapis, environ 20min.

Une bonne scéance dure 1H 30 maximum.
A la fin de chauqe scéance, chacun peut s'exprimer verbalement.

C'est vraiment un temps particulier, qu'ils prennent por eux même, un temps en dehors du quotidien en quelque sorte, un temps pour prendre soin de soi.

Voilà, j'espère t'avoir un petit peu aider, n'hésites pas si tu as d'autres interrogations.
bonne journée