gymnastique pour personnes agées

[David]

Je suis en stage ,en tant que bénévole ( pour découvrir le métier d'animateur), dans un foyer logement pour personnes agées. Avec l'aide de l'animatrice, je dois organiser un cours de gymnastique pour lundi prochain mais je n'ai pas d'idée!!!
Quelqu'un pourrait-il m'aider ?? D'avance merci et bon week-end.

[marie]

il est important que tu aies des conseils car on ne fait pas n'importe quoi avec des personnes âgées et tout d'abord connaître les personnes qui ont éventellement une prothèse de hanche, ou d'ailleurs (ça arrive souvent) car eux ne peuvent pas faire certains gestes et surtout ne pas forcer), il faut faire sans forcer et parfois sous forme ludique , penser aussi à la respiration
sur ce thème, il existe des stages de formation spécifique, ça s'invente pas, sont u n peu cullotés de te laisser sans fil conducteur

bon courage