relaxation et gym douce avec les PA

[isaj]

bonjour a tous,
je travaille dans une unité de gérontopsychiatrie ou je propose un atelier "mobilisation corporelle" toute les semaines. Je procède tout le temps de cette manière//
1 - temps de relax// respiration pour se détendre et favoriser la concentration (fond musical durant 3 a 4 mn).
2 - je propose une lecture corporelle complète (mouvement sucéssif du haut du corps jusqu'au bas du corps , en alternant a suivre côté droit et côté gauche).
3 - puis un parcours équilibre // j'utilise des plots, des cerceaux , des bandes flex, des ballons, des foulards...
4 - puis des exercices de coordination (avec lancé de ballon par ex.) associé a des exercices mémoires (ex: citez des prénoms féminins commençant par la lèttre A). je termine toujours par un temps de bilan ou chacun évoque son vécu de l'atelier .
Je suis à la recherche de nouvelles idées pour faire évoluer cet atelier.

[isabelle à Nice]

bonjour, je suis prof de yoga et je travaille également en tant qu'aide soignante à domicile avec les personnes agées. J'ai déjà donné des cours de yoga "adaptés" en mdr et j'ai constaté que les résidents appréciaient beaucoup de se réapproprier leur corps pendant les séances car les soins les rendent passifs surtout pendant la toilette ou leur corps ne leur appartient plus. Tu pourrais leur proposer des séances de revalorisation d'estime d'eux mêmes en leur faisant prendre des initiatives par exemple : faire des mouvements libres, qu 'ils créent eux memes un petit enchaînement, qu'ils proposent des idées et pourquoi pas qu'ils animent (ceux qui le peuvent) un cou instant un exercice doux comme un étirement ou autre sous ton contrôle bien sur. Pendant la relaxation leur permettre également de choisir leur thème comme s'imaginer sur une plage ou à la campagne. Attention car le travail sur le corps n'est jamais anodin et fait beaucoup "bouger" les émotions. C 'est bien de finir la séance par un dialogue. B CHANCE

[cesca]

bonjour,
je suis étudiante en soins infirmiers et je passe mon diplome d'état a la fin du mois d'octobre. Je suis en stage dans un hopital de jour pour personnes agées et je souhaite réailser comme activté une séance de gym douce. Pour cela serait-il possible de m'envoyer de la documentation à ce sujet et des exemples de mouvements que je pourrais réliser.
merci d'avance
melle cesca

[Hélène]

Bonjour

J'ai un diplome de sport Activités physiques adaptées auprès des personnes en perte d'autonomie. Je travaille actuellement auprès de personnes âgées. Il est vrai que malgré que la gym se fasse de manière ludique, il y a certains gestes à bien faire et d'autres qui ne sont surtout pas à faire auprès des personnes âgées.

Si tu es intéressés par ca, je te conseille l'association SIEL Bleu, tu trouveras sur internet. J'y ai travaillé. Ce sont des personnes diplomées spécialisés dans le sport de la personne âgées.
Bon courage

[monique]

quand on dit gym douce sa veut dire que sa veut dire et non pas un marathon avant on travailler avec les moyens du bord les maisons de retraite n'avait pas les moyens de s'offrir des gens diplomer car il faut pas oublier que ces les résidents qui paient

[Hélène]

Je suis d'accord, mais il ne faut pas négliger la santé des résidents. Le but est leur bien être et ne pas les massacrer!! Nombre de fois où j'ai vu des animateurs négliger la santé des résidents... bref! Aujourd'hui malgré les moyens que nous avons, des petites formations existent pour initier et sensibiliser les animateurs. Et pour compléter, il existe les livres...
ET L'INTERVENTION D'UN PROFESSIONNEL N'EST PAS SI CHERE QUE CA!!!

[Laure*]

Bonjour, je suis a la recherche de quelqu'un qui pourrait m'aider, voila j'ai un rapport de stage a finaliser et il faut que je développe une activité, j'ai choisi la gymnastique douce mais voila il faut que je dévelloppe l'objectif (sa c'est fait), le matériel (j'ai mis, ballon, balles), et le déroulement ou je bloque totalement, si quelqu'un pourrait m'aider !
=D

[canevet]

bonjour, je suis infirmière DE et je travail en hopital de jour psychiatrique. Je pratique au quotidien des activité de gym douce et de relaxation.
J'ai suivi 2 formation de 4 jour en relaxation.
Je travaille sur des mouvements doux, autommassages, contraction, décontraction, relaxation guidée.
Nous sommes assez servie en matériel: salle adaptée bien que petite avec barres, batons, haltères, balles de tennis (massage de pied), poste CD (musiques de relaxation, ballons en mousses,).
Pour plus de renseignements je suis disponible.

[clémentine]

L'intervention d'un professionel est cher! ANimatrice en EHPAD, je dispose d'un budjet de 400 euros par mois, autant dire peanuts.
Malgrè cela, il faut proposer des activités stimulantes et variées, dont la gymnastique douce fait parti. Assez du cloisonnement du diplome, de la formation... Avec ce genre de raisonnement, plus rien n'est possible. Une psychologue pour les ateliers mémoire, un prof de gym pour la gymnastique douce, et puis après quoi? une plasticienne pour les activités manuelles? Je fais de l'animation depuis 8 ans et je n'ai jamais blessé une pensionnaire avec des mouvements inadaptés.

[LIBELUNE]

Tu fais peut être attention à tes résidents et c'est bien. Mais j'ai connu des personnes qui empiraient les pathologies des personnes âgées parce que justement elles n'y connaissaient rien.

A savoir, que suivant ton projet d'animation l'intervention d'un professionnel de la gym n'est pas forcément pris sur le budget animation.

Tu as un budget de 400 euros par mois!! je trouve que tu as de la chance!!

Bon courage!