relaxation et gym douce avec les PA

[Christine]

Hello,

Je suis aussi animatrice en EMS et j'ai quelques fiches à partager avec toi. Je donne un cours samedi, et j'aurais besoin de nouvelles idées. Pourrais -tu me les faire parvenir par mail ? Communique moi ton adresse et je t'envoie tout ce que je possède. A bientôt

Christine

[Céline]

Pour Christine,

Bonjour, mon adresse je l'avais laissé dans mon message mais bon le voici "celinerochais@voila.fr"

Petite question : c'est quoi EMS ? J'attends ton adresse mail sur la mienne pour t'envoyer mes fiches. A bientôt

[moi]

salut christine,

je serai également intéressé par tes fiches. je met un copié colé de ce que j'ai envoyé à céline concernant ce que je propose comme exercices.

parcours d'équilibre, moi je mets des quilles autour desquelles ils doivent slalomer et des cerceaux just eassez espacé pr quils avancent en mettant un pied seulement par cerceau, puis ensuite passer au dessus d'un ebarre de quelques centimetres de hauteur.
l'inconvenient est parfois la durée d'attente(entre 7 et 15 résidents parfois)

je fais également des jeux d'adresse avec ballon en mousse qui ne rebondit ,qu'il se lancent les un aux autres sans consignes d'abord, puis parfois ,une idée que je te soumet, je donne le ballon à une personne et elle doit lancer à une personne que je décris(cette persone a une juoe,des lunettes etc..)pr travailler l'observation

je fais egalement travailler les pieds en faisant un foot bowling, ils st assis en cercle ,je met 3 ou 4 quilles espacés au milieu et ils tapent ds le ballon en essayant de faire tomber les quilles,dés que le ballon passe prés d'eux, ils peuvent tenter leur chance.


j'ai un ballon en mousse qui rebondit, là je leur demande de le faire rebondir le plus haut possible.
avec un ballon en mousse je leur lance chacun leur tour mais à une hauteur differentes, parfois asseez haut pr quils levent les bras.
avec un ballon en mousse je leur demande de l'attraper de la main droite et de me le relancer que de la main droite(pareil pr la gauche)
avec 2 ballons je leur lance les 2 en mm temps et ils doivent les rattraper ,un ds chaque bras.(variante: pareil mais en décalant legerement le lancer du 2 eme ballon)
autre exercice: je tient un cerceau, et je le met à différentes hauteur et longueur, et la personne doit le lancer dedans.

j'ai de sballes en mousse hyper legere, je leur demande de la serrer 20x
je leur demande la cacher dans le creux de la main,
je leur demande de la faire passer 10x autour du cou(passer main droite et rattraper derriere le cou de la main gauche)
pareil autour de la taille et autour des chevilles
avec une balle en mousse je leur demande de la faire tomber de la main droite ds la main gauche(de prés d'abord puis espacer les mains ensuite)

je fais des jeux de mimes pr finir la séance parfois.

je leur donne un baton et je leur demande de faire comme sil ramait avec pr travailler les epaules et les coudes.
je leur demande de tenir le baton comme une epee a une extrémité et de faire des ronds (pr travailler les poignets)


je nai pas de foulards mais quan jen avais
je leur faisait plusieurs noeuds plus ou moins serrés, selon les personnese et le but était de les defaire.
les plier correctement aussi.
parfois autour du cou , un noeud(pas serré autour du cou bien sur) et pareil ils doivet enlever le noeud, çà demande de sazvoir enlever juste en touchant, san svoir le noeud quon a à la gorge
je leur demande aussi de tenir par une extrémité et de se le lancer par dessus lepaule gauche et reprendre derriere le dos de la main droite.

jessaye parfois des exercices de coordination.je leur dit par exemple: je met la main droite sur le front et la main gauche sur l'oreille gauche...ensuite main droite sur genou gauche et main droite sur le menton..etc..)


voilà ,si çà n'est pas clair ne pas hésiter à me contacter

[deworme]

bonjour je viens de voire ton message, je serai tres heureuse si tu pouvez m'envoyer tes fiches de gym douce, pour aider les personnes agees de la residence,ou je suis actuellement en stage et cela me permetterer de realiser mon projet pour mon examen merci encore voici mon adresse:christ5956@live.fr

[Cocobousse1224]

Bonjour, je serais très intéressée par tes fiches de gym douce si tu pouvais me les faire parvenir à mon adresse email, cela serait trés sympa. Je cherche aussi des idées d'atelier cuisine si quelqu'un pouvait me donner de nouvelles idées car pour l'instant je bloque un peu. Merci d'avance et à bientôt.

[jessica]

bonjour pourrais tu m'aider est me donner quelques explications sur des activités avec les personnes agées, la gym douce etc... merci a toi jess.
Je laisse mon adresse mail si des personnes travaillent en maison de retraite veulent bien me donner des conseils merci a tous.
madonna006@hotmail.fr

[Céline]

Pour Cocobousse1224

Bonjour, je veux bien t'envoyer quelques fiches de gym douce mais il faut que tu me dones ton adresse mail. Si tu préfères, contacte moi directement sur la mienne "celinerochais@voila.fr".A+

[morel]

bonjour .je travaille en hdj et anime une fois la semaine un atelier de gym douce si vous pouviez me donnez d'autres idées elles seraient les biens venues.merci

[dambre line]

:bounce:


bonjour celine

tes fiches gym douce m'interesse pour me renouveler dans mes ateliers

Si tu pouvais me les envoyer par mail ce serait vraiment gentil

merci line animatrice dans les landes

[Céline]

Bonjour à tous,

Pas de soucis pour vous envoyer mes fiches de gym douce. Cependant il me faut votre adresse mail.

Contactez-moi sur celine.rochais49@orange.fr ou celinerochais@voila.fr pour que j'ai votre adresse. A+