comment faites vous pour décompresser ?

[marie]

bonjour,
En fait, avant de quitter le lieu de travail, il y a le temps d'écriture sur le cahier de liaison. L'éducateur "dépose" des faits, questionne, anticipe, relais aux autres membres de l'équipe. Puis le temps de transmission oral a celui ou ceux qui assure "la relève". Puis mettre son manteau et dire bonsoir aux jeunes (ou avant si c'est le soir). puis fermer la porte et souvent reprendre son véhicule. Faire la route qui mène à son chez soi. je me surprends parfois à faire quelques détours, histoire de décompresser avant de retrouver ma petite famille.
Imagine une blouse que tu enlèves quand tu parts et que tu remets quand tu arrives. Cette blouse imaginaire me protège (dedans, dehors) et n'enlève rien de mon investissement! juste une petite carapace! de même qu'il faut savoir ne pas amener au travail les soucis personnel du quotidien ( les factures qui s'accumulent, le relevé de notes de notre ado à dos,qui en plus vous tanne pour aller au concert de je ne sais plus qui avec je ne sais plus qui, la machine à laver en panne...)
Peut-être et surement ne pas oublier l'équipe avec laquelle on peut échanger sur les situations et DIRE ce que l'on ressent. Bon courage, la cause n'est pas tjs ailleurs. Dans les situations de conflits, de violence (surtout le soir) l'éducateur reçoit et contient l'anxiété, la violence. C'est un receptacle? Il est normal de trouver, de ce trouver des moyens pour "décharger" ce trop plein! Bon courage.

[pilou]

je suis contente d'avoir vos témoignages qui sont riches !
Là je crois que j'ai pas mal de pistes pour essayer de décompresser.
Je me rends compte que je n'ai pas encore trouvé, comme vous, de sas entre le stage et chez moi, ce qui fait sans doute que j'ai du mal à couper entre les 2.
Je vais tester l'écriture et la marche à pieds dans un 1er temps, je pense que c'est ce qui pourrait le mieux fonctionner pour moi.
Marie, j'aime bien ton image de blouse imaginaire que tu mets pour aller au taf, ça représente bien le rôle d'éduc qu'on a à un moment donné et donc le rôle qu'on doit cesser de prendre une fois rentré chez soi.

Merci pour vos témoignages !

[Franck]

Salut,

J'arrive un peu après la bataille!!

C'est juste ma façon de voir les choses : soit tu vas faire un tour comme t'ont dis certains (lors d'un de mes stages, j'avais 50 min de voiture et c'est un régal! en arrivant chez moi il y avait plus rien du boulot! par contre un peu dangereux... ^^ j'y ai laissé un voiture et pas mal d'adrénaline parfois!!)
Sinon, tu passe dans un bar (genre pub ou au pire bar-lounge) et tu boit une bonne binouse...

En fait, le but de tout ces témoignages est plutôt noble mais c'est à toi de trouver ton exutoire!!
Perso; c'est la picolle et la musculation (qui à le don de te vider littéralement l'esprit et de te faire planer!)mais c'est vrai que c'est pas évident quant on sort à 23h...

au plaisir!

-FrAnck-

[jj]

Décompresseé,

aujourd'hui j'y arrive mais il m'a fallut du temps.
En ce qui me concerne mon temps de trajet me permet de décompressé. Pendant mon trajet, je repasse ma journée dans ma tête, pense à ce que je vais faire par la suite et en rentrant j'essaie de passer à autre chose (jardinage, tonte, vaisselle des choses quotidienne qui ne demande aucune réflexion).

Bien évidemment à certaines périodes, je n'arrive pas à couper avec le travail. Mais globalement désormais, j'arrive à passer à autre chose.

JJ

[Mel]

Coucou, oui, pour moi aussi boire un petit coup de temps en temps avec des amis.
Mais surtout ce qui fonctionne le plus, c'est d'écrire ce qui t'as posé pb dans la journée, les choses que t'arrives ^pas à oublier en rentrant chez toi quoi. Pour moi c'est radical, ca me trotte, ca me prend la tête car je me dis que mince alors, jsuis plus au boulot là! faut qu'jarrête d'y penser! alors j'écris, puis pouf! plus rien, je suis enfin tranqille avec le boulot.

[wilve]

décompresser on y parvient et encore au fil du temps
pour ma part, le trajet fait coupure des activités telles que le chant la piscine... et entre amis on ne parle pas boulot
fais toi plaisir un bouquet de fleur une patisserie
ça vaut dasn tous les métiers

[marie]

Ah ben bravo! Franck! une bonne charge pour décharger (une charge est une expression de mon époque épique!... j'ai aujourd'hui 48 ans!)
Bien sur, je fais là de l'humour... c'est aussi un moyen d'autant que tu l'accompagnes de Musculation! Non non, tu n'arrives pas après la bataille!
bataillez! bataillez!

[lena]

Bonjour Pilou.
Pour ma part, j'ai travaillé en mes puis en itep. Au bout de quelque temps j'ai commencé à avoir du mal à prendre du recul. J'allais bosser la boule au ventre. Il n'y a rien de plus terrible! Pour soi, bien sur mais aussi pour son entourage familial et pour les personnes que l'on accompagne. ce qu'il y a de bien avec le diplôme d'éduc, c'est qu'on peut changer de public et c'est ce que j'ai fait! Je travaille en milieu ouvert avec des adultes. Je suis épanouie dans mon travail. Il en faut pour tous les gouts et surtout ne pas "s'acharner" a travailler avec un public qui ne te convient peut être pas!!

[Maya]

Peut être certains vont trouver ça pas adapté mais moi je bosse avec des ados qui cherchent fréquemment à nous pousser à bout, alors quelque fois avec les collègues ont blaguent sur les jeunes. Il me semble plus facile de contenir sa colère et son ressenti (surtout lorsqu'il est négatif) en l'exprimant à quelqu'un, alors les "quel p'tit con" dans le bureau moi ca me soulage. Après nous sommes une équipe soudée et l'on sait bien que malgré ces moments de colère on oeuvre tous dans le sens du bien être des jeunes.

[francois]

Pour décompresser:

-Eviter de compresser!