se ressourcer....

[aurelie]

Bonsoir,

Vous faites quoi pour vous ressourcez quand il y a un trop plein de ras le bol ou que la routine vous pèse.... ?????

Bon perso, je fais du sport et de la musique.

Merci

[flory]

excellente question
Velo,
Rando, en groupe,
repartition des Cp tous les 2 mois dans l'année, pour faire des pauses regulieres,
exercives d'etirements appris chez le kiné, que je continue meme si je n'ai mal nulle part, c'est devenu un rituel,
en septembre je m'inscritai aux stretching, yoga et sophrologie pour bien passer l'hiver

[aurelie]

Bonjour,

En ce qui concerne les congés, je suis obligée d'attendre l'année prochaine.
C'est un peu pour cela que je demander comment vous vous ressourcer si vous en avez ras le bol ou si la routine prend sont tour.

Merci de vos réponse, je vois que je ne suis pas la seule pour la sophrologie...

[flory]

une bonne grève de 24h, arrêt total,
gros défilé dans Paris,
ça nous ressourcerait aussi !

[sourire]

Bonjour les collègues,

Oui, nous devons nous protéger. Pour ma part, je fais de la gym avec des copines- collègues. De temps en temps, nous faisons des repas ensembles, des sorties, des pique_nique, où nous faisons un peu les folles, ça fait du bien! et puis, chaque année, je fais une cure thermale et je colle mes congés, 6 semaines de pause, c'est chouette, je reprends en forme.Ma cure thermale, prescrite par mon medecin, car je souffre d'une pathologie. Il faut aussi savoir passer la main, ne pas prendre toutes les souffrances de nos beneficiaires. Nous travaillons en équipe, quand nous débauchons, d'autres prennent le relai. BON WEEKEND à tous.

[aurelie]

oui c'est sur..... mais pour ma part, je ne peux pas me le permettre......

[flory]

tiens, " débauchons" , c'est comme ça qu'on dit dans mon patois Vendéen,
tu es de la Saintonge sourire ?

mettre par ecrit tout ce qui cloche, coucher sur le papier tout ce qui ne va pas, ça peut aider aussi,

aurelie vous avez la fameuse plateforme telephonique de soutien psychologique ?
ai meme pas utilisé encore ça moi

[cosmos]

La Nature.... aurélie.... la Nature !!!!

Avec un grand N !!!!

[marielo]

Je pense que dans notre métier (comme partout ailleurs !),il est primordial d'avoir des activités extérieures qui permettent de se ressourcer ,et : qui n'ont rien à voir avec nos activités professionnelles .(les copines qui parlent boulot si on se voit le week-end : j'ai du mal !)

Je sais que ce n'est pas "évident " pour certaines personnes qui ne vivent qu'à travers leur emploi ,mais cela les "asphyxie" malgré elles ).

En ce qui me concerne ,j'écoute de la musique ,et ce sont la pratique du dessin et de la peinture qui me font oublier ;les expos artistiques aussi ;les promenades en bord de mer car j'ai cette chance .

Je pense que les personnes qui ont une passion ont plus de chances que celles qui n'en n'ont pas ,mais cela ne se choisi et ne se commande pas hélas ...

Et : il ne faut pas attendre les congés pour se vider la tête non plus !
Et : il n'y a pas besoin de dépenser outre mesure non plus pour faire de son temps libre ,un espace de rêve et de détente ,si on le trouve ...

[aurelie]

Bonsoir,

Merci de vos réponses. Je ne vis pas à travers mon métier, heureusement j'ai envie de dire...
Je me demandais juste comment les professionnels de santé ou social arrivent à "décrocher" de leur travail pendant leur repos ou soirée.

Comme je disais au dessus, je pratique la guitare (passion), sport (karaté qui est devenue une passion) et un défouloir par la même occasion et les échecs.

La nature, ben j'ai la plage à 15 mn en voiture de chez moi donc j'y vais quand j'en ai l'occasion prendre un bol d'air.