Peur d'échouer

[Rose]

Salut Louise,

J'ai obtenu mon DEASS en juillet dernier et je me souviens que, comme toi, certaines personnes dans ma promotion étaient très angoissées par le caractère aléatoire de l'obtention du diplôme.
Le stress peut être stimulant, mais il ne doit pas devenir paralysant. Sache qu'il existe objectivement - et malheureusement - une part d'inconnu que tu ne pourras jamais contrôler lors du passage d'un examen. Cette constatation faite, concentre-toi sur tes atouts, fais du mieux que tu peux, sois satisfaite de ton travail, contente de défendre des idées, des positions qui te sont propres. Personne ne peut savoir si tu obtiendras ou non ton DE, mais il faut accepter cette variable et l'intégrer dans un coin de ton esprit, ne plus y songer et en attendant continuer à avancer. Si je peux me permettre ...

[EF]

Bonjour Louise,
C'est normal que tu aies peur d'échouer: tu arrives dans la dernière ligne droite, celle du DE, et tu entends parler de choses, d'autres. Et quand on est stressé, on ne retient que... ce qui nous stresse encore plus!

Si cela peut te rassurer, j'ai eu un stage de 3ème année qui n'a pas été folichon. En plus, pour mon dernier oral blanc de mémoire, mon travail a été descendu en flammes dans les règles de l'art, ligne après ligne. Horrible... En plus, je n'étais pas bien brillante en politiques sociales... Bref, j'ai eu des moments où vraiment, j'ai eu l'impression que tout s'écroulait autour de moi. En outre, je reprenais mes études, donc j'avais d'autant plus de pression que je ne devais pas me planter, car on m'attendait au tournant.
Résultat des courses: j'ai eu tout juste la moyenne en politiques sociales, certes, mais cela est validé. J'ai eu de très bonnes notes à mon oral et mon écrit de mémoire... en lien avec mon stage de 3ème année justement. Comme quoi... On peut rebondir même si les choses ne paraissent pas gagnées d'avance.
Il est tout à fait normal que tu aies la pression, mais si je devais te conseiller quelque chose, ce serait: fais au mieux. Surtout, ne pas avoir de regrets, c'est le plus mauvais. Se dire qu'on aurait pu faire plus, et mieux, il n'y a rien de pire. Donne-toi au maximum, et si tout s'est bien passé durant tes trois ans, cela devrait continuer. Après, il y a certaines choses que tu ne maîtrises pas: un jury pas commode en est une. Malheureusement, si cela t'arrive, tu devras faire avec. Fais au mieux, mobilise toutes tes capacités, et jette-toi dans la bataille!

Bonne chance.

[zoé]

Louise la peur ne fait que mener à l'échec. Fais toi aider par une psychologue ou sophrologue.

[Louise]

Alala c'est tellement rageant d'avoir cette possibilité d'échouer à cause du jury.
Je n'ai aucun point de retard pour le moment mais les politiques sociales n'est pas mon fort et le mémoire n'est pas un exercice dans lequel je suis très à l'aise. Je suis un peu en retard et j'ai du mal à m'en sortir.
Mes stages se sont toujours très bien passés par contre.
J'espère que tout va bien se passer. J'ai un peu peur de paniquer si le jury est trop cassant. Ça c'est dans ma nature.
Merci en tous cas pour vos témoignages et félicitations pour votre réussite !!!
Louise

[ass]

en même temps Louise : que peut il t'arriver au pire !

il n'y a pas mort d'homme, donc rien n'est grave.
Ils ne vont pas te tirer dessus ou te frapper ? ils ne vont même pas t'insulter ou te faire la morale ce qui te mettrait dans une position ....génante!
Non rien de tout ça : elles vont te poser des questions, au pire elles ont pas aimé l'écrit elles poseront des questions complémentaire à l'oral, au mieux elles aimeront ton écrit et ......elles poseront des questions à l'oral !
bref : la seule chose que tu peux en (revanche)c'est toi : préparer l'oral, travailler l'écrit, ....

C'a serait c.. de rater au final l'epreuve juste parce que c'est toi qui à perdu tes moyens !

[Louise]

Oui oui je pense que tu as raison. J'en ai bien conscience. Mais quand on est dedans je trouve que c'est tout de même plus facile à dire qu'à faire.
J'essaye de tout miser sur mes écrits. Mais c'est pas forcément simple.

[AS²²]

fais toi confiance, crois en toi, en tes capacités et prépare bien tes oraux avec divers formateurs... si tes stages se sont bien déroulés, aucune inquiétude... le jury n'est pas là pour te descendre à partir du moment où tu n'as pas de discours inadapté.

[lu]

Tout miser sur tes écrits n'est pas la solution, Pour l'oral tu dois être en mesure de sortir de tes écrits justement, d'analyser pour le DPP comment tu te positionnes avec du recul et pour le mémoire, le jury avait beaucoup apprécié que pendant ma présentation oral j'aille au delà de mon écrit en faisant des liens entre la problématique que j'abordais et le travail qui pouvait être fait à l'étranger sur cette même problématique...

[Brigitte]

Le caractère aléatoire du jury est une composante incontournable à laquelle il est impossible de déroger à moins de :
- se faire confiance même après avoir été cassé(e) par un(e) formateur(trice). Pas évident du tout tellement car en 3ème année on a quand meme pas mal la tête dans le guidon .
- faire un peu de relaxation
- se focaliser uniquement sur l'objectif => la réussite au DE.
Le jury. Ben oui. Dans la vie professionnelle, il y a d'autres occasions de flipper : les recruteurs, les collègues de boulot, les partenaires, etc auxquels il faut se confronter parfois.
On peut aussi se dire que le jury est là aussi pour un échange et non pas pour casser.
Important : faire relire ses écrits même à des non-pro (pour la tournure des phrases, la syntaxe, les fautes d'orthographe), à des collègues de promo ou à de jeunes diplômés qui n'ont pas oublié les requis.

[Louise]

Merci Brigitte, Lu et AS22 !
Je fais relire mes écrits quand je peux, c'est vrai que ça aide. Même par des personnes qui ne sont pas dans le domaine. Particulièrement pour le mémoire ça permet de voir si c'est clair et logique.
J'essaye de passer mon stress ailleurs. Voilà la solution que j'ai trouvé. Le rendre positif en me boostant dans le boulot.
Hâte que ça soit terminé quand même...
Louise